Gimana ya?

“Perasaan sedih mengalir ketika aku tahu bahwa aku bukanlah orang yang paling diharapkan; tepatnya, kedua yang diharapkan. Bingung harus memilih ‘ya’ atau ‘tidak’ saat tawaran itu datang.” Pernah mengalami situasi ini? Misalnya pada saat pemilihan  ketua di suatu organisasi. Pilihan pertama tertuju kepada orang lain, namun karena suatu hal, orang tersebut menolak karena kondisi yang [...]

Anda Penderita Diabetes dan Ingin Puasa?

“Wah, Bapak masuk rumah sakit lagi! Gula darahnya sampai 510!” Begitulah bunyi sms seorang dari seorang ibu yang saya kenal dekat. Suaminya sudah sering masuk rumah sakit. Terakhir yang saya ingat, setahun yang lalu beberapa kali masuk RS pas pada saat lebaran. Mungkin terlena dengan suguhan kue-kue dan es krim yang jelas sangat menggoda! Sangat [...]

Don’t Look Back !

This is my favorite song this time. Remind me to always go forward.. Don’t Look Back Lyrics Artist(Band): Thalia Just let go, stop livin’ for now. It’s better than it’s been before. Trust your heart, you’ll make it some how. It’s everything you’re looking for. [Bridge:] A little bit of joy, To ease the pain. [...]

Udarzi

Melihat artikel ini, saya jadi ingat semasa saya K3M yang lalu di Pleret, bantul. K3M adalah Kuliah Kerja Kesehatan Masyarakat; suatu program bagi para co-ass dokter, keperawatan dan calon ahli gizi untuk mempelajari dan mempraktekkan ilmunya di Puskesmas dan di masyarakat. Bagi saya, goal-nya adalah gizi klinis/dietetik dan gizi masyarakat . Jadi, kami ber-6 adalah [...]

Jangan Berbuka Puasa Dengan Yang Manis

BENTAR lagi Ramadhan. Di bulan puasa itu, sering kita dengar kalimat Berbuka puasalah dengan makanan atau minuman yang manis, katanya. Konon, itu dicontohkan Rasulullah saw. Benarkah demikian? Dari Anas bin Malik ia berkata : Adalah Rasulullah berbuka dengan Rutab (kurma yang lembek) sebelum shalat, jika tidak terdapat Rutab, maka beliau berbuka dengan Tamr (kurma kering), [...]

Healthy Life!

Berikut saya perkenalkan Healthy Life, 6 prinsip utama hidup sehat. Prinsip-prinsip ini merupakan enam prinsip gizi seimbang yang bersifat universal. Inilah ke-6 Prinsip tersebut: Prinsip #1: Membiasakan Konsumsi Beraneka Ragam Makanan Tak ada makanan yang lebih dari makanan yang lain. Setiap makanan memiliki kelebihan dan kekurangan. Contohnya saja: nasi. Nasi mengandung karbohidrat yang tinggi, protein [...]

Diet Golongan Darah

“Eat right for your type! The answer is in your bloodtype!“ Begitulah slogan dari diet golongan darah. Diet ini merupakan hasil evolusi jenis lingkungan dan diet manusia purba. Dietnya adalah sebagai berikut: 1. Golongan Darah O : PEMBURU: makan banyak daging, sedikit serealia dan susu, olahraga harus berat. 2. Golongan Darah A : PETANI: Diet [...]

Diet Food Combining (FC)

Apakah Anda sudah pernah mendengar judul di atas? Berikut saya akan membahas diet ini dari berbagai pandangan dan tinjauan ilmiahnya. Pola makan food combining dirancang selaras dengan siklus metabolisme tubuh, supaya proses pencernaan makanan, penyerapan sari makanan dan pemanfaatannya untuk tubuh, serta pembuangan sampah makanan berlangsung secara efektif dan efisien. Dengan demikian, seluruh organ tubuh [...]